Mon approche : vous aider à apaiser le stress et retrouver un équilibre
Je suis sophrologue et hypnothérapeute sur Le Pradet, et j’accompagne les personnes qui souhaitent se libérer du stress, mieux dormir et retrouver un équilibre dans leur quotidien.
Mon chemin vers la sophrologie et l'hypnothérapie
Après un burn-out, j’ai été amenée à me questionner profondément sur mon parcours et mes priorités.
J’ai travaillé plusieurs années dans un service financier, au sein d’une structure accompagnant des candidats dans leur parcours de VAE.
👉 De mon côté, j’étais en charge de la partie administrative et financière.
Au fil du temps, le contact humain et l’envie d’accompagner autrement sont devenus de plus en plus importants pour moi.
Un choix tourné vers l’accompagnement
J’ai alors choisi de me former à la sophrologie et à l’hypnose.
👉 Deux approches qui m’ont permis de découvrir des outils concrets pour :
- mieux gérer le stress
- apaiser le mental
- prendre du recul face aux difficultés
Ces méthodes ont fait sens pour moi, car elles permettent un accompagnement à la fois accessible et en profondeur.
Ce qui m’anime aujourd’hui
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent :
✔ sortir du stress et de la surcharge mentale
✔ retrouver un sommeil plus serein
✔ mieux gérer leurs émotions
✔ se sentir plus apaisées dans leur quotidien
👉 Mon objectif est de vous proposer un accompagnement simple, concret et adapté à votre situation.
👉 Parce que je sais à quel point le stress et la fatigue mentale peuvent impacter le quotidien, j’accorde une attention particulière à proposer des solutions concrètes et adaptées.
"Karine m'a aidé à reprendre le contrôle de mes émotions et à gérer mon stress. Son écoute et sa bienveillance sont précieuses."
Un client satisfait