Hypnothérapeute - Le Pradet Arrêt du tabac, stress, sommeil, poids...
Vous recherchez un hypnothérapeute à Le Pradet pour arrêter de fumer, mieux dormir ou réduire votre stress ?
L’hypnose est une méthode efficace pour agir sur certains automatismes et faciliter le changement.
👉
Des solutions concrètes pour agir sur les habitudes et retrouver un mieux-être durable
Dans quels cas consulter ?
L’hypnose peut vous accompagner pour :
✔ Stress, anxiété, pensées envahissantes
✔ Troubles du sommeil
✔ Arrêt du tabac
✔ Gestion du poids
✔ Difficulté à lâcher prise
✔ Blocages ou schémas répétitifs
Comment fonctionne l’hypnose ?
L’hypnose permet d’accéder à un état de conscience modifié, entre veille et sommeil.
👉 Dans cet état, il devient plus facile de :
- modifier certains automatismes
- apaiser des réactions
- installer de nouveaux comportements
➡️ Vous restez conscient(e) et acteur(trice) tout au long de la séance.
Déroulement d’une séance
- Échange pour comprendre votre objectif
- Mise en état d’hypnose (relaxation guidée)
- Travail adapté à votre besoin
- Retour progressif + conseils
👉 Durée : environ 1h à 1h15
Nombre de séances
👉 Variable selon votre objectif :
- Stress / sommeil : souvent 2 à 4 séances
- Arrêt du tabac : 1 à 3 séances
- Gestion du poids : accompagnement sur plusieurs séances
Les résultats attendus
✔ Réduction du stress
✔ Amélioration du sommeil
✔ Diminution des envies (tabac, grignotage…)
✔ Plus de calme et de recul
👉 Les effets peuvent être rapides selon les personnes
Une approche adaptée à vous
Chaque séance est personnalisée selon votre situation et votre objectif.
HYPNOSE – PERTE DE POIDS
Hypnose pour la gestion du poids à Le Pradet (pose d'anneau gastrique virtuel)
Vous souhaitez perdre du poids durablement ?
👉 L’hypnose permet de travailler sur les comportements alimentaires et les automatismes.
✔ Réduction des compulsions
✔ Meilleure gestion des sensations alimentaires
HYPNOSE – TROUBLE DU SOMMEIL
Hypnose pour les troubles du sommeil sur Le Pradet
Difficultés d’endormissement ou réveils nocturnes ?
👉 L’hypnose aide à apaiser le mental et retrouver un sommeil plus réparateur.
HYPNOSE – STRESS
Hypnose pour le stress et l’anxiété - Le Pradet
Le stress devient difficile à gérer ?
👉 Travail sur les réactions automatiques pour retrouver plus de calme.
HYPNOSE – RÉGRESSION
Hypnose régressive à Le Pradet
Certaines difficultés peuvent être liées à des expériences passées.
👉 L’hypnose permet d’explorer et d’apaiser certains blocages.
🚭 HYPNOSE – ARRÊT DU TABAC
Arrêter de fumer grâce à l’hypnose sur Le Pradet
Vous souhaitez arrêter mais vous n’y arrivez pas seul(e) ?
👉 L’hypnose agit sur les habitudes et les automatismes liés au tabac.
Programme “Métamorphose poids & corps” (avec coaching)
👉 Accompagnement global pour un changement durable
Ce programme inclut :
- Séances d’hypnose
- Séance de sophrologie
- Suivi et coaching personnalisé
- Outils concrets pour modifier les habitudes
- Accompagnement dans la durée
Objectifs
✔ Perte de poids progressive
✔ Changement des comportements
✔ Meilleure relation au corps
Durée
👉 Programme sur plusieurs semaines
Dream Machine (stimulation lumineuse guidée)
Une expérience de relaxation profonde
La Dream Machine est un dispositif de stimulation lumineuse douce, utilisée pour favoriser un état de détente et de lâcher-prise.
👉 Elle permet d’accéder plus facilement à un état proche de la relaxation profonde ou de la méditation.
Les bienfaits
La séance peut aider à :
✔ Réduire le stress et les tensions
✔ Apaiser le mental et les pensées envahissantes
✔ Favoriser la détente profonde
✔ Améliorer la qualité du sommeil
✔ Se recentrer et récupérer mentalement
👉 Les effets varient selon les personnes, mais la sensation de relâchement est souvent rapide.
Déroulement d’une séance
- Vous êtes installé(e) confortablement, en position allongée ou assise
- Vous vous laissez guider dans un état de relaxation
👉 La séance dure généralement entre 20 à 60 minutes
Elle peut être utilisée seule ou en complément d’une séance de sophrologie ou d’hypnose.
Pour qui ?
✔ Personnes stressées ou fatiguées
✔ Difficultés à se détendre
✔ Besoin de relâcher rapidement la pression
⚠️ Important
Cette pratique est contre-indiquée pour les personnes souffrant d’épilepsie ou de troubles neurologiques liés à la sensibilité lumineuse.
⚠️ Important
Ces accompagnements ne remplacent pas un suivi médical.
Ils s’inscrivent dans une démarche de mieux-être.