Hypnothérapeute - Le Pradet Arrêt du tabac, stress, sommeil, poids...
Vous recherchez un hypnothérapeute à Le Pradet pour arrêter de fumer, mieux dormir ou réduire votre stress ?
Dans quels cas consulter ?
L’hypnose peut vous accompagner pour :
✔ Stress, anxiété, pensées envahissantes
✔ Troubles du sommeil
✔ Arrêt du tabac
✔ Gestion du poids
✔ Difficulté à lâcher prise
✔ Blocages ou schémas répétitifs
Comment fonctionne l’hypnose ?
L’hypnose permet d’accéder à un état de conscience modifié, entre veille et sommeil.
👉 Dans cet état, il devient plus facile de :
- modifier certains automatismes
- apaiser des réactions
- installer de nouveaux comportements
➡️ Vous restez conscient(e) et acteur(trice) tout au long de la séance.
Déroulement d’une séance
- Échange pour comprendre votre objectif
- Mise en état d’hypnose (relaxation guidée)
- Travail adapté à votre besoin
- Retour progressif + conseils
👉 Durée : environ 1h à 1h15
Nombre de séances
👉 Variable selon votre objectif :
- Stress / sommeil : souvent 2 à 4 séances
- Arrêt du tabac : 1 à 3 séances
- Gestion du poids : accompagnement sur plusieurs séances
Les résultats attendus
✔ Réduction du stress
✔ Amélioration du sommeil
✔ Diminution des envies (tabac, grignotage…)
✔ Plus de calme et de recul
👉 Les effets peuvent être rapides selon les personnes
Une approche adaptée à vous
Chaque séance est personnalisée selon votre situation et votre objectif.
HYPNOSE – PERTE DE POIDS
Hypnose pour la gestion du poids sur Le Pradet (pose d'anneau gastrique virtuel si besoin)
Vous souhaitez perdre du poids durablement ?
👉 L’hypnose permet de travailler sur les comportements alimentaires et les automatismes.
entre 3 et 4 séances
✔ Réduction des compulsions et de l'envie de grignoter
✔ Meilleure gestion des sensations alimentaires
✔ Apprendre à manger en conscience
HYPNOSE – TROUBLE DU SOMMEIL
Hypnose pour les troubles du sommeil sur Le Pradet
Difficultés d’endormissement ou réveils nocturnes ?
👉 L’hypnose aide à apaiser le mental et retrouver un sommeil plus réparateur
L’hypnose permet d’agir sur les mécanismes qui perturbent le sommeil :
- pensées envahissantes au coucher
- stress accumulé dans la journée
- difficultés à relâcher la pression
👉 En séance, vous êtes guidé(e) vers un état de relaxation profonde qui aide à apaiser le mental et à relâcher les tensions.
Objectifs et les bénéfices de l’accompagnement
✔ Faciliter l’endormissement
✔ Réduire les réveils nocturnes
✔ Retrouver un sommeil plus profond et réparateur
✔ Installer un rythme plus serein
✔ Se réveiller plus reposé(e) et avec plus d’énergie
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HYPNOSE – STRESS
Hypnose pour le stress et l’anxiété - Le Pradet
Le stress devient difficile à gérer ?
👉 Travail sur les réactions automatiques pour retrouver plus de calme.
Les bénéfices et objectif de l’hypnose pour le stress et l’anxiété
L’hypnose permet d’agir sur les réactions automatiques liées au stress et de retrouver un état plus apaisé.
👉 Elle vous aide progressivement à :
✔ Apaiser le mental et ralentir les pensées
✔ Réduire les tensions physiques (pression, nervosité, agitation)
✔ Prendre du recul face aux situations stressantes
✔ Mieux gérer vos émotions au quotidien
✔ Retrouver un sentiment de calme et de stabilité
✔ Réagir de manière plus sereine dans les situations du quotidien
👉 L’objectif est de ne plus subir le stress, mais de mieux le gérer.
HYPNOSE – RÉGRESSION
Hypnose régressive (vies antérieures) - Le Pradet
Certaines difficultés peuvent être liées à des expériences passées.
👉 L’hypnose permet d’explorer et d’apaiser certains blocages.
L’hypnose régressive permet d’explorer certains éléments du passé afin de mieux comprendre et apaiser ce qui peut encore influencer votre présent.
Elle peut vous aider à :
✔ Mettre du sens sur certains blocages ou schémas répétitifs
✔ Apaiser des émotions persistantes ou inexpliquées
✔ Prendre du recul sur des situations difficiles
✔ Se libérer de certaines peurs ou réactions automatiques
✔ Retrouver plus de sérénité et de compréhension de soi
✔ Avancer avec plus de légèreté dans votre quotidien
👉 L’objectif est d’apaiser ce qui reste actif aujourd’hui, pour avancer plus sereinement.
🚭 HYPNOSE – ARRÊT DU TABAC
Arrêter de fumer grâce à l’hypnose sur Le Pradet
Vous souhaitez arrêter mais vous n’y arrivez pas seul(e) ?
👉 L’hypnose agit sur les habitudes et les automatismes liés au tabac.
Les bénéfices de l’hypnose pour l’arrêt du tabac
L’hypnose permet d’agir sur les habitudes et les automatismes liés à la cigarette, pour faciliter un arrêt plus serein.
👉 Elle peut vous aider à :
✔ Réduire l’envie de fumer au quotidien
✔ Se détacher des automatismes (café, pause, stress…)
✔ Diminuer le manque et les pensées liées à la cigarette
✔ Retrouver une sensation de liberté face au tabac
✔ Gérer plus facilement les moments à risque (stress, habitudes)
✔ Renforcer votre motivation à arrêter durablement
👉 L’objectif est de ne plus subir l’envie de fumer, mais de reprendre le contrôle.
👉 “même si vous avez déjà essayé d’arrêter sans succès”
Programme “Métamorphose poids & corps” (avec coaching)
👉 Accompagnement global pour un changement durable
Ce programme inclut :
- Séances d’hypnose
- Séance de sophrologie
- Suivi et coaching personnalisé
- Outils concrets pour modifier les habitudes
- Accompagnement dans la durée
Objectifs
✔ Perte de poids progressive
✔ Changement des comportements
✔ Meilleure relation au corps
Durée
👉 Programme sur plusieurs semaines (12 Semaines )
Dream Machine (stimulation lumineuse guidée)
Une expérience de relaxation profonde
La Dream Machine est un dispositif de stimulation lumineuse douce, utilisée pour favoriser un état de détente et de lâcher-prise.
👉 Elle permet d’accéder plus facilement à un état proche de la relaxation profonde ou de la méditation.
Les bienfaits
La séance peut aider à :
✔ Réduire le stress et les tensions
✔ Apaiser le mental et les pensées envahissantes
✔ Favoriser la détente profonde
✔ Améliorer la qualité du sommeil
✔ Se recentrer et récupérer mentalement
👉 Les effets varient selon les personnes, mais la sensation de relâchement est souvent rapide.
Déroulement d’une séance
- Vous êtes installé(e) confortablement, en position allongée ou assise
- Vous vous laissez guider dans un état de relaxation
👉 La séance dure généralement entre 20 à 60 minutes
Elle peut être utilisée seule ou en complément d’une séance de sophrologie ou d’hypnose.
Pour qui ?
✔ Personnes stressées ou fatiguées
✔ Difficultés à se détendre
✔ Besoin de relâcher rapidement la pression
⚠️ Important
Cette pratique est contre-indiquée pour les personnes souffrant d’épilepsie ou de troubles neurologiques liés à la sensibilité lumineuse.
⚠️ Important
Ces accompagnements ne remplacent pas un suivi médical.
Ils s’inscrivent dans une démarche de mieux-être.